La Bulle des émotions
Bienvenue dans un espace où émotions, connexion et bienveillance se rencontrent. Trois ateliers, trois expériences pour accompagner votre enfant… et vous.
LBDE Hebdo
Chaque semaine, un espace pour comprendre ses émotions et apprendre à les vivre sereinement.
Duo LBDE
Un moment rien que pour vous deux, pour renforcer le lien et partager vos émotions.
Duo Bout'chou
Un moment complice pour apprivoiser les émotions en douceur, dès le plus jeune âge.
Créés par Sophie Le Millour, sophrologue, les ateliers de la Bulle des Émotions offrent aux enfants – et parfois aux parents – un espace sécurisant, ludique et bienveillant pour explorer et mieux comprendre leurs émotions.
À travers des outils simples et efficaces (respiration, sophrologie, jeux corporels, rituels créatifs…), chaque atelier aide votre enfant à s’apaiser, s’exprimer et renforcer sa confiance, tout en nourrissant un lien doux et authentique avec lui-même… et avec vous.
Que ce soit en Hebdo, en Duo parent-enfant, ou en Duo Bout’chou, l’intention reste la même :
offrir un moment de connexion, de régulation et de joie partagée.
Atelier LBDE Hebdo
Aider votre enfant à comprendre et vivre ses émotions
Atelier hebdomadaire – 1h – Enfants de 5 à 11 ans – Petit groupe (10 max)
Un espace doux et ludique pour mieux comprendre ses émotions, se détendre et gagner en confiance.
Pourquoi cet atelier existe
De nombreux enfants ont du mal à identifier ce qu’ils ressentent : colère qui explose, peurs qui s’installent, tristesse qui se cache…
Cet atelier a été créé pour leur offrir un espace sécurisé, bienveillant et ludique, où ils peuvent apprendre à reconnaître leurs émotions et à les vivre sereinement.
Ici, pas de jugement : juste du soutien, de l’écoute, et des outils simples pour les aider au quotidien.
À qui s’adresse cet atelier
Cet atelier est idéal si votre enfant :
- a du mal à exprimer ses émotions ;
- se met facilement en colère, s’inquiète souvent, se renferme ;
- manque de confiance en lui ;
- a besoin d’un espace pour souffler, s’apaiser et comprendre ce qu’il ressent ;
- a besoin d’outils concrets pour mieux gérer son stress ou son énergie.
Ce qu’on fait pendant l’atelier
Chaque semaine, nous allons :
- Offrir à votre enfant un moment d’écoute dédié, où il peut exprimer ce qu’il vit et ressent.
- Identifier ensemble ses émotions et comprendre ce qui se passe dans son corps et dans sa tête.
- Découvrir et pratiquer des outils simples et ludiques pour réguler ses émotions dès qu’il en ressent le besoin.
- Partager avec vous, parent, les techniques pour accompagner votre enfant au quotidien, sans stress ni pression.
Le tout dans un cadre doux, bienveillant et sécurisant.
Les bénéfices pour votre enfant
En quelques semaines, vous verrez votre enfant :
- Se sent écouté et compris, et n’hésite plus à partager ses émotions.
- Développe sa conscience corporelle, et reconnaît les signes de ses émotions avant qu’elles ne débordent.
- Dispose d’outils simples pour gérer son stress, sa colère ou sa tristesse de façon autonome.
- Cultive la confiance en lui et apprend que ses émotions sont normales, acceptables et utiles.
Et vous, en tant que parent, vous retrouvez la sérénité, la patience et la joie de voir votre enfant grandir émotionnellement.
Mon approche
Ce qui rend cet atelier unique :
- Mon approche intuitive et bienveillante, centrée sur l’écoute et le ressenti de l’enfant.
- Un mélange d’expérience pratique et d’outils concrets, pour des résultats immédiats et durables.
- Une énergie douce et connectée, pour créer un espace où l’enfant se sent libre et sécurisé.
- Un accompagnement progressif et ludique, qui respecte le rythme et les besoins de chaque enfant.
Chaque atelier est conçu pour que l’émotion devienne une alliée, et non une source de tension.
Offrez à votre enfant ce cadeau précieux : le temps et l’espace pour se connecter à lui-même.
Rejoignez dès maintenant l’Atelier LBDE Hebdo et donnez-lui les clés pour mieux comprendre et vivre ses émotions au quotidien.
Atelier Duo LBDE
Un moment unique parent/enfant
Atelier de 1h – Parent/Enfant – Enfant de 5-11 ans
Reconnectez-vous, partagez, et découvrez ensemble des outils ludiques à utiliser au quotidien.
Pourquoi cet atelier existe
C’est pour répondre à ce besoin que j’anime le Duo LBDE : un espace doux, ludique et sécurisant pour que chaque parent et enfant vivent un moment rien que pour eux, et repartent avec des outils concrets à réutiliser à la maison.
À qui s’adresse cet atelier
Cet atelier est fait pour vous si :
- Vous êtes un parent, grand-parent, oncle ou tante qui souhaite offrir à votre enfant un moment privilégié et de qualité.
- Vous sentez que le lien avec votre enfant mérite d’être nourri et renforcé.
- Vous souhaitez offrir à votre enfant le plus beau des cadeaux : un moment rien qu’à vous deux, sans la fratrie.
- Vous cherchez une activité simple, ludique et guidée pour partager un temps unique ensemble.
- Vous voulez que cet instant se prolonge au quotidien grâce à des outils concrets pour mieux communiquer et partager.
Si vous vous reconnaissez, ce duo est fait pour vous.
Ce qu’on fait pendant l’atelier
- Offrir à votre enfant un moment privilégié, rien que pour vous deux.
- Explorer des exercices ludiques pour mieux comprendre et exprimer les émotions.
- Découvrir ensemble des outils simples à utiliser chaque jour pour renforcer le lien et la complicité.
- Partager un espace de communication authentique et bienveillant, où chacun peut s’exprimer librement.
Tout se fait dans la joie, la douceur et la simplicité.
Les bénéfices pour vous et votre enfant
Après ce duo, vous et votre enfant :
- Ressentez un renforcement du lien et de la complicité.
- Disposez d’outils concrets et simples pour continuer à partager des moments de qualité à la maison.
- Vivez un temps d’échange authentique, où l’enfant se sent écouté et compris.
- Développez une communication plus fluide, une meilleure compréhension mutuelle et beaucoup de souvenirs positifs.
Vous repartez avec la joie d’avoir vécu un moment unique et mémorable.
Mon approche
- Mon approche intuitive et bienveillante, centrée sur la connexion parent/enfant.
- Des exercices ludiques et personnalisés, qui rendent chaque duo unique.
- Une énergie douce et positive, pour créer un espace sûr où chacun peut s’exprimer.
- Des outils pensés pour être réutilisés facilement à la maison, afin que ce moment ne reste pas isolé.
Chaque duo devient un moment précieux de partage et de complicité, transformant la relation en véritable moment de joie.
Offrez à votre enfant et à vous-même ce cadeau précieux : un moment de qualité, rien que pour vous deux.
Réservez dès maintenant votre Duo LBDE et repartez avec des souvenirs uniques et des outils concrets pour prolonger cette complicité au quotidien.
Atelier Duo Bout’chou
Découvrir les émotions dès le plus jeune âge
Atelier de 1h – Parent/Enfant – Enfant de 2-4 ans
Un moment complice parent/enfant pour apprivoiser les émotions et renforcer le lien.
Pourquoi cet atelier existe
En travaillant avec les parents et leurs enfants, j’ai souvent constaté que les tout-petits vivent des émotions intenses qu’ils ne savent pas encore nommer ni gérer. Et parfois, ces débordements génèrent stress et incompréhension chez les parents.
Chez mes clientes, j’ai vu des parents débordés qui veulent accompagner leurs enfants mais manquent de repères, et des enfants qui ont besoin d’être écoutés et guidés dès le plus jeune âge.
C’est pour répondre à ce besoin que j’anime Duo Bout’chou : un espace doux et ludique pour initier les enfants à leurs émotions tout en offrant aux parents des outils simples à utiliser au quotidien.
À qui s’adresse cet atelier
Cet atelier est fait pour vous si :
- Vous êtes un parent (ou un proche) d’un enfant âgé de 2 à 5 ans.
- Vous souhaitez partager un moment complice et de qualité avec votre tout-petit.
- Vous voulez commencer à sensibiliser votre enfant à l’intelligence émotionnelle de manière ludique et adaptée à son âge.
- Vous cherchez des outils pour apprivoiser les émotions parfois débordantes de votre enfant, sans stress ni jugement.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, cet atelier est parfait pour vous.
Ce qu’on fait pendant l’atelier
- Passer un moment privilégié avec votre enfant, rien que pour vous deux.
- Explorer les émotions à travers des activités ludiques et adaptées aux tout-petits.
- Apprendre ensemble des gestes simples et outils concrets pour gérer la colère, la tristesse ou l’excitation.
- Offrir aux parents un espace d’échange et de guidance, pour continuer à appliquer ces outils au quotidien.
Tout se fait dans la douceur, le jeu et le plaisir partagé.
Les bénéfices pour vous et votre enfant
Après ce duo, vous et votre enfant :
- Partagez un temps de qualité et complice, essentiel pour renforcer le lien parent/enfant.
- Disposez d’outils simples et ludiques pour accompagner votre enfant au quotidien.
- Aidez votre tout-petit à identifier et exprimer ses émotions, même les plus intenses.
- Créez une communication plus fluide et joyeuse, où l’enfant se sent écouté et compris.
Vous repartez avec la joie d’avoir vécu un moment unique et des pratiques à réutiliser à la maison.
Mon approche
- Mon approche intuitive et bienveillante, pensée pour les tout-petits et leurs parents.
- Des exercices ludiques et créatives, qui rendent l’apprentissage des émotions amusant et naturel.
- Une énergie douce et sécurisante, pour créer un espace où l’enfant se sent libre de s’exprimer.
- Des outils pratiques et adaptés à la vie quotidienne, pour prolonger ce moment au-delà de l’atelier.
Chaque séance devient un rituel complice, où le jeu et l’émotion se rencontrent pour grandir ensemble.
Offrez à votre tout-petit et à vous-même ce moment précieux de partage et de découverte.
Réservez dès maintenant votre Duo Bout’chou et commencez à apprivoiser les émotions tout en renforçant votre lien au quotidien.
Les Témoignages
Accueil
Qui suis-je ?
Les Accompagnements
La Bulle des émotions